Jawatankuasa Kesejahteraan & Sokongan Fakulti Perniagaan, Perakaunan & Undang-undang (FOBAL) di SEGi University & Colleges baru-baru ini telah menganjurkan demonstrasi dinamik 360˚ TitaniUM Core Strength Exercise®, pengalaman kecergasan canggih yang bertujuan untuk mencergaskan minda, badan dan semangat. Diketuai oleh Yang Dihormati Prof. Prof. Dr. Lim Boon Hooi, acara ini merupakan gabungan sempurna antara cabaran fizikal dan peremajaan mental, mempamerkan komitmen SEGi terhadap kesejahteraan holistik.
Diadakan di Bilik Kuliah 11.07 yang luas di Menara SEGi, acara itu menyaksikan kumpulan kakitangan dan pelajar yang pelbagai bersemangat mengambil bahagian. Dr. Lim membimbing para hadirin melalui pergerakan yang menyegarkan dan latihan memperkasa, mewujudkan suasana yang penuh dengan tenaga dan semangat. Peserta terlibat dalam rutin pengukuhan teras dinamik dan senaman pernafasan yang penuh perhatian, masing-masing direka untuk memupuk pertumbuhan dan transformasi peribadi, menjadikan semua orang berasa bertenaga dan bertenaga semula.
Faedah latihan kekuatan teras didokumentasikan dengan baik. Menurut Mayo Clinic, otot teras yang kuat meningkatkan keseimbangan dan kestabilan, yang penting untuk aktiviti harian dan sukan (Mayo Clinic, 2021). Acara ini menekankan manfaat ini, sejajar dengan lancar dengan Matlamat Pembangunan Mampan 3: Kesihatan dan Kesejahteraan yang Baik. Dengan menggalakkan amalan hidup sihat, Universiti SEGi memupuk budaya kesejahteraan dalam komunitinya, mengulangi objektif kesihatan global.
Statistik menunjukkan aktiviti fizikal yang kerap boleh mengurangkan risiko penyakit kronik. Pertubuhan Kesihatan Sedunia melaporkan bahawa sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal aerobik intensiti sederhana sepanjang minggu boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes dan kanser tertentu (WHO, 2020). Inisiatif SEGi adalah langkah proaktif ke arah menerapkan manfaat kesihatan ini ke dalam kehidupan harian ahli komunitinya.
Acara ini adalah bukti dedikasi SEGi bukan sahaja untuk kecemerlangan akademik tetapi juga kesejahteraan keseluruhan pelajar dan kakitangannya. Demonstrasi 360˚ TitaniUM Core Strength Exercise® adalah lebih daripada sekadar sesi kecergasan; ia merupakan satu perjalanan yang memberi inspirasi ke arah masa depan yang lebih sihat dan bertenaga untuk semua orang yang terlibat.
Universiti SEGi terus berdiri sebagai mercu tanda kesejahteraan holistik, memastikan bahawa prinsip kesihatan dan kesejahteraan yang baik disepadukan secara mendalam ke dalam etosnya. Dengan menyediakan pengalaman transformatif sedemikian, SEGi mendahului dalam memupuk persekitaran akademik yang menyokong dan sihat. Kejayaan acara ini menyerlahkan kuasa tindakan kolektif dalam mempromosikan budaya kesejahteraan dan kecergasan.