Pelajar Farmasi Universiti SEGi telah berehat dari jadual sibuk mereka dengan melibatkan diri dalam aktiviti fizikal semasa Bulan Sukan untuk Pelajar Farmasi. Pada 17 Mac 2023, Persatuan Pelajar Farmasi SEGi (SPSA) telah menganjurkan 'Kelas Yoga Dinamik' dengan kerjasama Jal Yoga. Acara ini berlangsung di Kampus KD Universiti SEGi di SCCL 2. Inisiatif ini bertujuan untuk menggalakkan gaya hidup sihat dalam kalangan pelajar, seterusnya mengurangkan risiko gangguan kesihatan fizikal dan mental.
Menurut laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia, ketidakaktifan fizikal merupakan punca utama penyakit tidak berjangkit (NCD) seperti penyakit kardiovaskular, diabetes dan kanser. Di Malaysia, 73.5% orang dewasa tidak aktif secara fizikal, yang meletakkan mereka berisiko mendapat NCD. Selain itu, satu tinjauan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia mendapati bahawa kemurungan dan kebimbangan adalah berleluasa dalam kalangan dewasa muda, dengan kira-kira 30% penduduk Malaysia berumur antara 16 dan 29 tahun mengalami gangguan kesihatan mental.
Yoga, yang menggabungkan postur fizikal, teknik pernafasan, dan meditasi, telah terbukti mempunyai kesan positif terhadap kesihatan fizikal dan mental. Satu kajian oleh Persatuan Psikologi Amerika mendapati bahawa yoga boleh membantu mengurangkan tekanan, kebimbangan, dan kemurungan sambil meningkatkan kualiti tidur dan fungsi kognitif.
Semasa 'Kelas Yoga Dinamik,' pengajar dari Jal Yoga berkongsi pengetahuan dan petua berharga mereka tentang gaya hidup yoga. Para peserta mendapat manfaat daripada sesi senaman, yang membantu mereka mengurangkan tekanan dan meningkatkan fleksibiliti dan keseimbangan mereka. Presiden Persatuan Pelajar Farmasi SEGi (SPSA), Amanda Chang, menyampaikan tanda penghargaan kepada wakil dari Jal Yoga bagi pihak Fakulti Farmasi, mengucapkan terima kasih atas kerjasama mereka dalam mempromosikan gaya hidup sihat dalam kalangan pelajar.
Inisiatif ini adalah selaras dengan komitmen Universiti SEGi terhadap kesejahteraan pelajar, kerana institusi itu mengiktiraf kepentingan kesihatan fizikal dan mental dalam kejayaan akademik. Dengan mempromosikan aktiviti fizikal seperti yoga, SEGi University menyediakan pelajar peluang untuk mengekalkan kesejahteraan fizikal dan mental mereka, yang membawa kepada komuniti pelajar yang lebih sihat.
Kelas Yoga Dinamik anjuran Persatuan Pelajar Farmasi SEGi merupakan inisiatif cemerlang yang bertujuan menggalakkan gaya hidup sihat dalam kalangan pelajar. Dengan ketidakaktifan fizikal dan gangguan kesihatan mental yang semakin meningkat, inisiatif seperti ini dapat membantu pelajar mengekalkan kesejahteraan fizikal dan mental mereka. Komitmen SEGi University terhadap kesejahteraan pelajar amat dipuji, dan diharapkan lebih banyak inisiatif seperti ini akan dilaksanakan untuk menggalakkan gaya hidup sihat dalam kalangan pelajar.
