世纪大学药剂学系的学生们在药剂学系学生运动月期间，从忙碌的工作中抽身出来参与体育活动。2023年3月17日，世纪药剂学系学生会（SPSA）与Jal Yoga合作举办了一场 "动感瑜伽课程"。这项活动在世纪大学KD校区SCCL 2举行，旨在向学生们推广健康的生活方式，从而降低身心健康的风险。
根据世界卫生组织的一份报告，缺乏运动是导致心血管疾病、糖尿病和癌症等非传染性疾病（NCDs）的主要原因。在马来西亚，73.5% 的成年人缺乏运动，这使他们面临罹患非传染性疾病的风险。此外，马来西亚卫生部的一项调查发现，抑郁症和焦虑症在青壮年中十分普遍，在 16 至 29 岁的马来西亚人口中，约有 30% 人患有精神疾病。
瑜伽结合了体位法、呼吸技巧和冥想，已被证明对身心健康有积极影响。美国心理学会的一项研究发现，瑜伽有助于减轻压力、焦虑和抑郁，同时改善睡眠质量和认知功能。
在 "动感瑜伽课 "上，来自 Jal Yoga 的教练与大家分享了有关瑜伽生活方式的知识和宝贵技巧。参加者们从这堂运动课程中获益良多，这有助于他们减轻压力，提高身体的柔韧性与平衡感。世纪药剂学系学生会（SPSA）主席Amanda Chang代表药剂学系向Jal Yoga的代表致谢，感谢他们在推广学生健康生活方式上的合作。
这项倡议符合世纪大学对学生福祉的承诺，因为世纪大学认识到身心健康对学业成功的重要性。通过推广瑜伽等体育活动，世纪大学为学生们提供了一个保持身心健康的机会，从而建立一个更健康的学生社群。
由世纪药剂学系学生会所举办的活力瑜伽课程是一项极佳的倡议，旨在向学生们推广健康的生活方式。随着缺乏运动与精神疾病的增加，像这样的活动可以帮助学生们维持身心健康。世纪大学对学生身心健康的承诺是值得赞扬的，希望世纪大学能推出更多类似的活动来促进学生们的健康生活方式。
